RuangAnggun

Assalamualaikum w.r.t.
Hi blog reader aisyahchehusin.blogspot.com.

Selalu tak baca topik hangat antara diabetes dan vitamin c ni? KakCah percaya, mesti kalian pon pernah terbaca di mana-mana media sosial, "Pesakit Diabetes & pesakit buah pinggang, jangan makan supplements!" Betul tak?

Ya, betul. Ada banyak jenis supplements di luar sana. Memang kena hati-hati dan memilih yang terbaik. Wajib! Sebab badan dah taksihat tu, setiap apa yang masuk dalam badan, memang kena pantau betul-betul. Sama laa juga dengan supplements ni. Jangan suka-suka sahaja ambil sebarangan supplements, yang kalian taktahu isi kandungannya.

Berbalik kepada topik, KakCah ada baca di fb seorang Doktor. Dr Norman Norawi. Bukan calang-calang orang. Selalu juga dicabar ilmunya. Ok, Dr Norman Norawi ada kongsikan bacaan yang dia dapat dari kajian atau research. Bahawa, mereka yang ada diabetes ni digalakkan untuk amalkan Vitamin C. Ye, betul. Amat digalakkan untuk makan Vitamin C, kerana Vitamin C dapat membantu mengawal paras glukosa dan mencegah komplikasi diabetes.

Kata Dr Norman lagi.. (jom kita baca sama-sama)

Dan sambungannya

Jadi bagi KakCah, selagi mana kita tahu apa yang masuk dalam badan kita, guna secara sederhana & amalkan selalu, itu adalah yang terbaik untuk kekal sihat. Bukan bermaksud, bila dah makan vitamin atau supplements ni, kalian terus tolak ubat. Ubat untuk merawat penyakit, sedangkan vitamin adalah tambahan untuk melengkapkan nutrisi dalam badan.

Kalau nak tau apa kelebihan Vitamin C oleh Shaklee, boleh baca pada entri KakCah yang ini ⤵️

Apa istimewanya Vitamin C Shaklee nie?

Hubungi KakCah di:
PM / whatsapp :

fb : SID TANJUNG TOKONG 012-984 7704

💥PROMOSI SHAKLEE BULAN JULAI💥

Sempena bulan Julai, pihak Shaklee dengan berbesar hatinya telah umumkan promosi bagi 6 produk yang terhangat di pasaran.

DAN, yang paling KakCah tunggu-tunggu adalah Vita C Plus.

Meh, scroll sama-sama untuk tengok promosi dari Shaklee untuk anda semua.

Inilah dia PROMO nya :

✅Zinc Plus Buy 3 FREE 1

✅SR Vita C Buy 3 FREE Chew Vit C

Jom baca:

Sustained Release Vita-C Plus (180caps)

Kesan Radikal Bebas Pada Tubuh Badan Manusia dan Bagaimana untuk Mengurangkannya.

✅Shaklee Baby @ 30% Discount !

✅Youth Mask Buy 2 ; FREE Organza Bag & Brush

✅Youth Buy, FREE Radiance

✅New Member ; Buy Shaklee Welcome Set @ 10% Discount 5%

Nak order shaklee jom wasap 👇;)

Assalamualaikum..
Selamat Petang Semua 😍

Lama tak bersiaran di blog, apa khabar semua? Rindu KakCah tak? Ada BERITA gumbira nak kongsi dengan kalian semua ni yang dah lama ternantikan promo dari Shaklee. Berita gembira lagi menguntungkan. Bertuah kalian!

NAK TAHU TAK CARA JADI AHLI SHAKLEE SECARA PERCUMA😘?!

Dengan hati yang tersangat excited, KakCah nak maklumkan satu promo khas untuk anda yang belum jadi ahli Shaklee. Yang masih berkira-kira tu, meh baca kejap announcement KakCah ni. Sesungguhnya kalian tersangatlah lah beruntung sebab ada promo ni.

Jeng! Jeng! Jeng!

Jom Shaklee Promo!!!

Offer ni terbuka sehingga bulan February (Jan to Feb). Caranya ialah anda dapatkan mana-mana Starter Pack #jomshaklee di atas dan dapatkan 10% off, PLUS keahlian percuma PLUS cash rebate. Jadi, jika anda belum menjadi ahli Shaklee, ni la masanya.

Jom laa enjoy #shakleeeffect and share, invest untuk kesihatan anda. Anda sihat, anda hebat!

APA ADA DALAM STARTER PACK JOM SHAKLEE?

1. Vivix Twin Pack

Dengan pembelian Vivix Twin Pack ini, anda akan dapat:

10% Diskaun
Free membership (NP: RM65)
Free postage
Free Cooler Bag- Vivix kene letak lam tempat sejuk
Cash Bonus RM34
NP: RM950
Hanya RM684, jimat RM400
Full UV point

2. Wellness Set

Wellness Set mempunyai 9 produk dengan 9 kebaikan. Sangat sesuai untuk wanita hamil, wanita lepas bersalin, dan untuk seisi keluarga. Basic H adalah untuk rumah kediaman. Wow, sangat menarik tawaran Shaklee ini.

10% Diskaun
Free membership (NP: RM65)
Free postage
Free Vitamin Pillbox- boleh isi vitamin mengikut stiker yang disediakan, sesuai untuk travel dan tak perlu lagi bawak botol-botol besar tu
Cash Bonus RM32
NP: RM741
Hanya RM666.90, jimat RM220
Full UV point

3. Youth Starter Set

Wow, alami keremajaan 10 tahun lebih muda dari usia sebenar dengan set Youth ini.

10% Diskaun
Free membership (NP: RM65)
Free postage
Free Magnifying Glass degan harga RM50
Cash Bonus RM29
NP: RM850
Hanya RM612, jimat RM390
Full UV point

ADA LAGI! Another great offer, anda juga boleh memilih mana-mana starter pack ni, PERCUMA (FREE) hasil jualan terkumpul untuk 6 sets sehingga ke bulan depan.

Haaalah halah halah, best ke idok join Shaklee sekarang? Rugi tau kalau lepaskan peluang ni, KakCah yang dah senior ni pon jeles kat new members (nangis hadap almari) 😭 Hehehe

Buat anda yang masih belum tahu detail kelebihan join Shaklee ini. Jom baca pada LINK INI

Ingin bertanya dengan lebih terperinci? Hubungi KakCah SEGERA

Assalamualaikum dan salam ceria semua. Ini entri #tohoksmula yang KakCah nak kongsikan pengalaman berpantang selepas bersalin secara czer atau pembedahan.

Kebetulan kelmarin, adik KakCah kirim gambar ni kat family whatsapp group kami. Gambar yang dah 6tahun usianya. Masa ni KakCah baru lepas abes pantang.

Lain macam betul perasaan bila tengok gambar lama ni. Tapi satu yang terlintas, "pernah kurus rupanya aku ni." Hahaha.

Automatically teringat balik kenangan berpantang anak sulung. Bersalin secara emergency czer sebab baby dah lemas, jantung semakin perlahan. Keluar je wad bersalin PPUKM, KakCah takterus balik rumah tau, berkampung pulak di NICU untuk 3malam. Sakit badan masa tu, takyah ceritalah. Walaupon pihak PPUKM ada sediakan bilik berehat untuk ibu tapi KakCah taksanggup nak tinggalkan baby Husna di dalam NICU sorang-sorang. Tidur la atas kerusi panjang je.

Sepanjang pantang pulak takde istilah berurut atau bertungku atau bersalai atau apa-apa aktiviti yang sepatutnya. Sebab KakCah masa tu takde pengalaman lagi, ilmu pon takseberapa tentang bersalin secara czer, even tukang urut dekat kampung tu pon takberani nak urut sebab dia pon takbanyak tahu pasal bersalin czer ni. Waktu itu lah. Smartphone pon KakCah takde lagi masa tu, guna phone tekan-tekan je. Kalau nak cari info, kena online guna laptop dan streamyx/broadband sahaja.

Oleh kerana takbanyak info pasal emergency czer, apa yang boleh dan takboleh buat, jadi KakCah cuma berpantang melalui pemakanan dan ambil supplements untuk penyembuhan luka dalaman serta bekalkan tenaga sepanjang berpantang. Sangat sangat berterima kasih pada mak shaklee KakCah yang kenalkan KakCah dengan supplements khusus untuk berpantang.

Alhamdulillah, walau tak berurut atau bertungku, sepanjang pantang tu, badan makin sihat dan bertenaga. Malah berat turun 20kg daripada berat sebelum mengandung, bukan berat sebelum bersalin tau. Cuma yang kurang boleh dikawal sebaiknya masa tu adalah emosi berjauhan dengan suami. Hahaha.

Ini pengalaman yang nak KakCah kongsikan pada kawan-kawan blog KakCah #shakleeeffect KakCah. Sebab tu sampai hari ni KakCah masih setia dengan supplements dari Shaklee. Cuma yang taksetia adalah badan yang kurus itu. Huhuhu. Mau nak setia kalau dah hari hari duk pekena ais kacang.

AlFatihah buat arwah Mama yang dah banyak berkorban menjaga diri ini. Moga Allah membalas segala jasa mama dengan syurgaNya.

Oh ya, set postnatal Shaklee ni bukan sahaja pilihan KakCah, ramai selebriti dan artis yang amalkan set berpantang serta set prenatal dari Shaklee. Antaranya:

1. Leuniey, isteri Apex, penjaga gol bola sepak Malaysia

2. Jihan Muse

3. Puteri Sarah Liyana, isteri Shamsul Yusuf

4. Irene Nadia, blogger terkenal

5. Deena Emir

Semuanya berpuashati dengan set postnatal Shaklee yang banyak membantu membekalkan nutrisi semasa mengandung dan selepas bersalin.

The Struggle is REAL!

Selalu tak keluar makan kat luar bersama-sama anak-anak kecil, kemudian diorang mengamuk takmau makan?

Apa yang kalian buat? Marah anak? Ignore him/her? Bagi diorang tengok youtube kat telefon bimbit korang?

Tarik nafas, hembus..

Tarik nafas, hembus..

Tarik nafas, hembus..

Sebenarnya kejadian ni sentiasa jadi pada KakCah, boleh kata tiap kali makan kat luar. DoubleH KakCah suka sangat buat perangai takberapa chomey diorang tu. Sebab tu, KakCah suka makan kat rumah je.

Cuma semalam, KakCah dipertontonkan dengan kejadian sama, live depan mata. Selalu alami sendiri, kan. Kali ni dapat tengok, bila ia terjadi pada keluarga lain.

Ianya normal. Betul tak? Maksudnya, bukan family kita je yang kelamkelibut macam tu. Ada je ibu-ayah lain yang alami perkara yang sama. Selagi mana si kecil masih bergelar kanak-kanak.

Jadi, bila KakCah tengok sendiri, KakCah belajar sesuatu. Kalau sebelum ni, bila anak-anak buat perangai kat meja makan tu, rasa geram sangat. Rasa nak marah je. Kadang memang KakCah membebel pon.

Tapi sebenarnya anak-anak ni buat perangai sebab nak perhatian. Terutama di meja makan kat kedai. Dalam situasi KakCah, anak cepat bosan menunggu order. Kami suami isteri pulak, bila jumpa ada je perkara nak bincang nak sembang. So, samalah macam anak-anak.

Maka, apa yang boleh kita buat selain bagi hp supaya diorang diam? Sebab terlalu bergantung pada gadget ni pon takbagus sangat. Bukan takboleh bagi, cuma lebih baik elak. Sebab nanti anak jadi seronok dan kalau tak dapat gadget je dia mengamuk. Sebenarnya kita yang ajar dia jadi macam tu, perasan tak?

Tapi bila anak dah start mengamuk ni, apa yang kita boleh lakukan ialah:
1. BERTENANG. Itu yang utama dan paling penting.
2. Kemudian cuba pujuk dengan nada suara yang lembut dan perlahan. Bagitau anak, kalau dia nak sesuatu, menangis atau mengamuk bukan cara yang betul untuk meminta.
3. Tunjuk pada anak bagaimana untuk dapatkan apa yang dia nak dengan cara yang betul. Kita boleh cakap atau lukis, contohnya kalau dia nak sesuatu, dia kena senyum dulu.
4. Jangan tinggikan suara terutamanya bila anda berada di tempat yang ada ramai orang.

Cara kami suami isteri adalah sediakan buku kecil. Cetusan idea bila tengok anak saudara KakCah, mana-mana dia pergi mesti ada buku yang dia bawa untuk melukis. Ala, takperlu buku yang fancy fancy pon. Pergi je kedai ECO RM2 tu, nanti cari buku nota kecil. Sediakan pensel/pen untuk diorang menconteng.

Sementara tunggu order makanan sampai, kita biarkan anak-anak ni menulis atau melukis atau menconteng buku nota tadi. Apabila order dah sampai, kita biarkan mereka menconteng sambil kita suapkan makan. Menconteng tu bagus untuk visual skill development anak-anak kita.

Macam anak KakCah yang sulung, dah masuk 6tahun. Bila dapat buku, dia suka ekspresikan diri. Dia akan lukis apa yang dia tengok, dengar dan rasa dari persekitaran dia.

Maka kuranglah sikit kejadian jerit menangis dalam kedai makan. Kita tak sakit hati, customer lain pon selesa nak makan.

And of course, kita SENDIRI pon kena kurangkan melihat phone waktu di meja makan tu. Kesian anak-anak takdapat perhatian ibu ayah.

Ok, sekian dulu experience sharing KakCah. Better me, better world!

Salam ceria semua...

KakCah nak bertanya sikitlah, berapa ramai yang tidak tahu bahawa tubuh kita sentiasa menghasilkan radikal bebas, hasil daripada aktiviti normal seperti metabolisma dan sebagainya? Sila angkat phone/keyboard masing-masing.

Ya, badan kita sentiasa hasilkan radikal bebas. Tetapi dalam masa yang sama, tubuh kita ada mekanisma untuk meneutralkan radikal bebas yang ini.

Walaubagaimanapon, ada banyak lagi faktor lain menjana radikal bebas, yang mana tubuh kita tak mampu nak uruskan dan kita perlu bantuan dari luar iaitu ANTIOKSIDAN DARI MAKANAN.

Sebab itu pengambilan antioksidan ni sangat sangat penting kerana sekarang ni, zaman ni, hari ni banyak perkara yang merosakkan sel kita melalui penghasilan radikal bebas. Contohnya bila kita buat kerja berat. Tekanan pada badan akan merosakkan tisu-tisu badan yang kita tak nampak dari luaran ni. Mungkin dah dua tiga hari baru kita rasa sakit, lenguh atau tiba-tiba ada lebam pada badan.

Begitu juga dengan bersenam atau aktiviti sukan. Kadang kita buat exercise tanpa warm up dulu. Kesannya pada urat saraf dan otot kita. Bukan tu je, semalam KakCah ada tengok kisah tentang pemain piano yang terlampau kerap buat latihan dan akhirnya dia kena carpal turnel syndrome.

Banyak lagi faktor lain antaranya stress, terdedah pada pencemaran udara dan radiasi matahari. Tak kurang juga kandungan pestisid dalam makanan kita sehari-harian. Kadang kita dah basuh berulangkali tapi belum tentu racun-racun tu hilang sepenuhnya.

KakCah harap kita semua dapat jaga kesihatan diri. Mungkin susah nak kawal semua perkara, kan. Jadi apa kata kita usahakan untuk tidak tinggalkan mengambil antioksidan contohnya Vitamin E, Vitamin C, Vivix, Carotomax dan CoQ Trol. Ini semua adalah antara sumber antioksidan yang mudah untuk anda perolehi.

CHEWABLE VITAMIN C PLUS IS BACK!!

Alhamdulillah yang dinanti-nanti setelah sekian lama akhirnya kembali jua. Eceewahhh, ayat puitis macam rindu sangat sangat nih.

Memang KakCah rindu sangat sangat. Ibu-ibu kat luar sana mesti lagi happy kan?

KakCah banyak dapat whatsapp daripada ibu ibu yang bertanyakan Chew VitaC Plus nie, tapi sayangnya sebelum nie discontinue sekejap untuk urusan penambahbaikan dan kelulusan.

DAN AKHIRNYA, Alhamdulillah kemunculan kembali Chew VitaC Plus. Yeayyy!

Suka tak suka tak?

Kenapa kalian semua perlu memilih Chew VitaC Plus? Sebab rasanya sedapp nyum nyum nyum 😋 memang KakCah dan DoubleH sukaaaa sangat!

Terutama KakNa, anak KakCah yang sulung. Dia cukup sukaa Chew VitaC Plus ni, sampai dia ulang makan macam makan gula gula. Macam makan buah betul katanya. Kalau dibiarkan sekejap je abes sebotol 90biji ni.

Ayah dia pon sama. Takmudah jugak nak minta lelaki nie makan supplement/ubat kan. Taksure laa diorang ni tak reti telan ubat/supplement ke camne? Haha, tapi dengan Chew VitaC Plus nie mudah je, sebab kita hanya hisap dan kemam sahaja.

Bukan sebab rasa sahaja, anda perlu memilih Chew VitaC plus sebab khasiatnya. Paling seronok bila ada customer yang tengah pregnant order Chew VitaC nie sebab morning sickness teruk. Asal bau menumis ke memasak ke, dia dah loya, tapi lepas consume Chew VitaC Plus terus rasa okay tak muntah, loya dan mual-mual. Dah laa sedap, dah tentu tentu lah sangat bagus dan berkhasiat. Daripada ibu hamil yang morning sickness tu duk kunyah jeruk or asam kan 😅

Yang lagi bestnya, asalnya consume untuk hilangkan mabuk mual-mual je tapi sekali dapat bonus kulit makin cantik, badan rasa makin sihat and susah nak kena penyakit seperti demam, selsema dan batuk.

Wahhh!! 😍

Makanya, anda di luar sana, KakCah nak recommend sangat, meh laa cuba Chewable Vitamin C Plus nie untuk kegunaan seisi keluarga.

Dari kanak-kanak hinggalah ke dewasa boleh amalkan. Takde masalah. Bukan kata chewable tu untuk anak-anak kita sahaja.

Harga untuk 1 botol yang mengandungi 90 tablets ni hanya RM51.25 sahaja.

Nak order boleh terus whatsapp KakCah okay. Kalau anda ada berdekatan Tasek Gelugor, KakCah place order dekat branch dan terus hantar pada anda 😊 Yang berada luar dari Pulau Pinang, jangan susah hati. Order dengan KakCah, buat bayaran Chew VitaC Plus beserta postage, InsyaAllah hari tu terus KakCah poskan untuk anda. Kalau takde aral melintang membujur lalu, okay!

Macam mana nak order? Terus tekan LINK ni.

Shaklee Independent Distributor
Aisyah Che Husin (889836)
FB : Pengedar Shaklee Tasek Gelugor 012-984 7704
Phone : 012 984 7704
Email : aisyahchehusin@yahoo.com
Order Shaklee Online dan pos ke seluruh Malaysia
Delivery Tasek Gelugor, Bertam, Lunas, Kulim

KakCah bukanlah orang yang arif untuk membincangkan bab pengurusan akaun ni. Cuma, KakCah nak kongsikan apa yang KakCah tahu.

KakCah akan berikan cara paling mudah dan basic untuk menyimpan akaun serta rekod perniagaan terutama bagi anda yang buat bisnes online kecil-kecilan. Contohnya kalau anda buat dropship, jadi agent/distributor atau baru nak berjinak-jinak jual preloved items macam permulaan Kim Kardashian dulu.

Perkara paling penting untuk mulakan ialah buat rekod dan akaun yang teratur. Dengan menyimpan rekod, anda dapat melihat perkembangan perniagaan anda dan bolehlah mula untuk buat rancangan mengembangkan perniagaan ke tahap seterusnya.

Antara langkah yang boleh kita lakukan:

1. Buat akaun bank berasingan untuk kegunaan bisnes dan kegunaan peribadi.

2. Sediakan fail untuk simpan semua resit, atau bil yang berkaitan dengan bisnes. Asingkan ikut Belian, Jualan, Expenses, Ambilan dan Modal. Fail biasa-biasa pon ok, bukan ada yang nak datang audit pon, kan? Asalkan ada dalam simpanan kita.

3. Semak akaun dan fail dengan kerap. Sentiasa kemaskini supaya kita boleh bertindak segera kalau ada sebarang isu.

Tak usah fikir, "alah aku meniaga dari rumah je pon", "alah lecehlaaa nak buat semua ni." Bagi orang amatur macam KakCah ni, maybe susah sikit pada peringkat awal. Tapi uruslah dengan cara yang mudah bagi kita. Lama-lama nanti akan jadi mudah. Lebih baik mulakan dari awal mula bisnes, kerana bila kita dah makin sibuk kadang pengurusan kita akan jadi kelam kabut.

Amacam? Boleh je kan? Jom join bisnes online dengan KakCah. Kita mantapkan ekonomi keluarga kita. Moga Allah permudahkan urusan kita semua. Amin.

KakCah si Online Seller

Yang Ditunggu Dah Tiba!!!

Ya, KakCah tau. Ini yang korang selalu intaikan. Sebulan sekali duk whatsapp KakCah, Vivix takde promo ke? Vivix takde discount ke? Terpaksalah KakCah mengecewakan korang sebelum-sebelum ni sebab KakCah takboleh bagi harga "suka-hati-kakcah". Maka kita pon tunggu bersama-sama, bilalah Shaklee nak bagi promo istimewa untuk Vivix ni.

Tadaaaa

Nah, ini dia untuk yang ternanti-nanti. Beli twinpack, dapat discount+harga istimewa+FREE postage+FREE membership+cashback RM36.10. Cuma tambahan RM8.00 sahaja untuk dapatkan Cooler Bag yang Merah hot tu!

Bukan itu je, kalau korang beli 6botol Vivix, korang akan dapat PERCUMA 1 Vivix. + FREE Postage + FREE Membership + more cashback!

Kenapa ramai memilih Vivix sebagai supplement mereka? Kerana Vivix memperbaiki sel tubuh badan manusia dengan empat mekanisme penting:

1. Melindungi dan memperbaiki sel hingga ke tahap DNA.
2. Menggalakkan pembentukan mitochondria untuk memberi sumber tenaga kepada sel.
3. Memberi impak positif ada pengawalan genetik.
4. Melambatkan pembentukkan protein AGE yang berkait rapat dengan penuaan.

Kita sedia maklumkan, pelbagai jenis penyakit yang terjadi pada tubuh badan kita adalah disebabkan sel tubuh badan yang tidak sihat dan abnormal. Untuk mengurangkan risiko dan mencegah daripada sakit, kita kena ambil makanan tambahan yang tepat untuk membekalkan nutrisi lengkap pada sel tubuh badan kita supaya sentiasa sihat dan bertenaga.

Sebab itu, Vivix sangat digemari oleh orang ramai. Apabila kita ada sel yang sihat, secara tidak langsung kita hidup lebih sihat dan kurang serangan penyakit.

Disclaimer: Vivix tidak mengandungi alkohol.

KakCah sertakan beberapa testimoni daripada mereka yang telah memilih Vivix dan berpuashati dengan kesannya.

Vivix untuk mengurangkan kesan yang dialami akibat kemalangan.

Vivix mengembalikan keceriaan buat ibu ayah.

Anda yang berminat boleh terus hubungi KakCah di talian 012-984 7704 atau klik LINK ini.

Shaklee Independent Distributor
Aisyah Che Husin (889836)
FB : Pengedar Shaklee Tasek Gelugor 012-984 7704
Phone : 012 984 7704
Email : aisyahchehusin@yahoo.com
Order Shaklee Online dan pos ke seluruh Malaysia
Delivery Tasek Gelugor, Bertam, Lunas, Kulim

*Jaminan Shaklee: Sentiasa Selamat, Berkesan dan Semulajadi
**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit kronik.

Assalamualaikum dan salam ceria semua.

Untuk entri kali ni, KakCah nak bincang tentang "Apakah masalah yang dihadapi ibu selepas bersalin atau semasa pantang?"

Kalau ikut cara orang-orang tua dulu, setiap wanita perlu berpantang dengan baik sebab proses mengandung dan bersalin ni menggunakan banyak tenaga. Tersangat banyak kerana banyak perubahan yang berlaku pada tubuh badan ibu mengandung. Betul kan?

Yelah, daripada zaman anak dara yang kecik bak kerengga, kemudian mengandung badan membesar bak buyung, kemudian bersalin pulak bagai nak putus nyawa. Sebab itu masa berpantang, akan timbul macam-macam masalah pada si ibu. Tersangatlah penting bagi KakCah untuk berpesan terutama pada ibu-ibu muda supaya mulakan penjagaan selepas bersalin dengan segera supaya dapat pulihkan tubuh badan kita. Mulakan pada jam pertama keluar dari labour room sehingga enam minggu pertama bersalin. Ini yang seelok-eloknya.

Kenapa KakCah pesan macam tu? Mau tidaknya adik-adik, saat kita bersalin, kita akan kehilangan darah dan tenaga yang banyak, air ketuban, uri dan haba dari badan baby kita. Semua ni akan membuatkan suhu badan si ibu turun dan tubuh berada dalam keadaan sejuk. Walaupon masalah suhu badan ni sekejap sahaja, tapi penting untuk ibu bersedia dari awal. Persediaan yang bagaimana tu, nanti KakCah terang nanti. Kita fokus pada masalah-masalah yang mungkil timbul selepas bersalin supaya kalian senang faham dan bersedia.

1. Rengat

Rasa tak selesa, sakit dan kejang dalam perut, terutama sewaktu ibu menyusukan baby. Puncanya adalah kerana rahim ibu yang telah mengembang semasa mengandung akan kembali mengecut/mengecil ke saiz yang asal. Sakitnya mungkin berbeza antara individu. Ada yang merasai rengat masa berpantang anak kedua, ada yang langsung tak pernah kena pon. Ada pelbagai cara juga nak melegakan kesakitan akibat rengat ni, antaranya ambillah ubat tahan sakit yang bersesuaian dan tidak menjejaskan penyusuan ibu.

2. Ketidakselesaan pada bahu, pinggang dan belakang.

Dalam sesetengah keadaan, proses bersalin boleh memakan masa yang lama. Waktu ni lah, segala otot-otot badan ibu terpaksa bekerja keras, terutama di bahagian pinggang dan belakang. Selepas tu, ibu kena cari posisi untuk menyusukan baby pulak. Dengan pergerakan yang agak terbatas sebab takut bocor darah nifas, kadang mengganggu posisi badan ibu. Sebab tu, ibu selalu sakit pada bahagian bahu, pinggang dan belakang.

Cara untuk melegakan kesakitan atau ketidakselesaan ibu ni, adalah dengan berurut dalam tempoh berpantang, amalkan mandi air suam, selalulah tuam kawasan yang sakit dengan tungku atau pad pemanas.

3. Kencing tidak lawas, tak selesa pada pundi kencing.

Saluran dan pundi kencing ibu antara organ yang terjejas selepas proses kelahiran. Apa yang berlaku adalah kencing jadi tak lawas. Kenapa boleh jadi macam tu? Puncanya adalah kerana kedudukan rahim yang berganjak dari tempat asalnya.

KakCah syorkan ibu untuk berurut, tuam/bertungku supaya bahagian peranakan akan kembali normal. Kerapkan bergerak. Atau jirus air suam ketika nak buang air kecil.

4. Sembelit

Kebanyakan ibu berpantang akan mengalami masalah untuk membuang air besar. Ini adalah masalah biasa, tetapi jangan dibiarkan melarat. Takut akan memudaratkan ibu. Antara punca sembelit adalah ibu kurang minum air dan kurang makan sayur-sayuran serta buah-buahan semasa berpantang. Kononnya takut termakan sayuran dan buahan yang "sejuk", sedangkan ada banyak sayuran dan buah yang bagus diamalkan semasa berpantang contohnya pegaga dan buah oren. Ada juga yang amalkan jamu atau herba yang bersifat panas, menyebabkan badan mudah terhidrat dan kurang air. Inilah punca ibu mudah kena sembelit.

Apa yang KakCah amalkan dan disyorkan oleh arwah mama dulu adalah pastikan ada sayur dan buah dalam diet harian. Arwah mama sanggup carikan buah oren yang manis (bukan limau tau) di setiap pasar berdekatan rumah untuk KakCah makan sepanjang berpantang. Sayang mama! Doa alFatihah buat rohnya.

Okay, kita sambung lagi. Selain sayur dan buah, ibu berpantang juga boleh amalkan minum susu dan air masak sekurang-kurangnya 6 ke 8 gelas sehari. KakCah suka telan Ostematrix. Senang.